Die Seminare finden in unserem Dojo (Übungsraum) in Buchschwabach statt. Dort findet man ideale Bedingungen vor, um Neues zu lernen und alte Verhaltensmuster dauerhaft abzulegen: Ruhe; ein Raum, ausgelegt mit 135 m² Matten; schlichte Gestaltung, sanfte Farben, keine Ablenkung; ein separater Seminarraum für Theorie und Speisen; abseits vom Berufsalltag.

Ein Seminar hat folgenden Ablauf:

Der Tag ist angefüllt mit einer Reihe von Übungen im Dojo, die speziell auf die Teilnehmer-Gruppe zugeschnitten sind und jeweils 30 Minuten bis 1 Stunde dauern. Es werden also bis zu 10 Übungen durchgeführt.

Die Übungen basieren immer auf einer praktischen Partner- oder Gruppenarbeit in dem Dojo. Die Teilnehmer sollen eine ganzheitliche Erfahrung erleben, die anschließend reflektiert wird.

Dazu gibt es eine Menge Informationen zu Philosophie und Theorie des Aikido.

Die Übungen werden dann unter einem anderen Blickwinkel wiederholt, bis die Teilnehmer eine neue Erfahrung machen und zu einer neuen Erkenntnis gelangen. Dies wird ihr künftiges Verhalten positiv beeinflussen.

Zwischendurch: Pausen mit Snacks und eine Stunde Mittagspause mit Mittagessen. Jeder Teilnehmer erhält Arbeitsmaterial und mein Buch zu Thema „Aikido und Embodyment. Lösungswege aus Stress, Konflikt und Burnout“.